El primer temor es siempre el mismo: que todos los demás serán más flexibles, más espirituales y mejores en esto que tú. En once años de retiros, jamás hemos visto que eso resulte cierto.
Esto es lo que realmente parece una semana, sin el discurso de marketing.
El primer día es incómodo
Llegas cansada, conoces a once desconocidos durante la cena y te acuestas preguntándote en qué te has metido. Es normal y dura unas dieciocho horas.
Para el segundo desayuno, la gente ya se ha dividido entre madrugadores nadadores y dormilones, y la incomodidad ha desaparecido.
En el medio es donde ocurre todo
Los días tres y cuatro son cuando el cuerpo deja de quejarse y aflora otra cosa, a menudo más emocional que física. Los buenos facilitadores lo esperan y dejan espacio para ello.
Es también entonces cuando la gente empieza a dormir bien, normalmente nueve o diez horas.
Lo que nadie fotografía
Sudar durante una práctica matutina con el pelo pegado a la cara. Llorar en silencio durante una postura de yin sin motivo alguno que puedas nombrar. Comer un segundo desayuno enorme.
Nada de esto es fotogénico, y todo ello es el retiro de verdad.
Publicado 2 May 2026
